İŞYERİNDE MINDFULNESS

Kurumsal Mindfulness Workshop

Hayat, bizden sürekli dikkat ister ama biz geçmişe takıldığımızda ya da geleceğimiz için kaygılandığımızda, o an’a ait çok önemli bilgileri kaçırırız. An’nın farkına varabildiğimiz bir durum geliştirmemiz imkânsız değildir ancak pratik ister. Yine de anda yaşamayı öğrenerek, geçmişinizin sizi kırgınlıklara ve pişmanlıklara boğmasına izin vermeden geçmişinizden ders çıkarmanızı sağlayabilecek bir bakış açışı kazanabilir ve geleceğinizi, kaygıya, kedere boğulmadan planlayabilirsiniz. Bu modüldeki ana esasları uygulayarak, şu andaki zihinsel ve duygusal görünümünüzü değiştirme yolunda ilk adımı atacaksınız.

İŞYERİNDE MINDFULNESS

Kurumsal Mindfulness Workshop

Hayat, bizden sürekli dikkat ister ama biz geçmişe takıldığımızda ya da geleceğimiz için kaygılandığımızda, o an’a ait çok önemli bilgileri kaçırırız. An’nın farkına varabildiğimiz bir durum geliştirmemiz imkânsız değildir ancak pratik ister. Yine de anda yaşamayı öğrenerek, geçmişinizin sizi kırgınlıklara ve pişmanlıklara boğmasına izin vermeden geçmişinizden ders çıkarmanızı sağlayabilecek bir bakış açışı kazanabilir ve geleceğinizi, kaygıya, kedere boğulmadan planlayabilirsiniz. Bu modüldeki ana esasları uygulayarak, şu andaki zihinsel ve duygusal görünümünüzü değiştirme yolunda ilk adımı atacaksınız.